今天婦幼課堂分享文章:“懷孕吃葉酸有這些益處,你知道嗎?”,希望能幫到大家!
①減少胎兒神經(jīng)管缺陷,中國是生育出胎兒中缺陷概率比較高的,吃葉酸是可以有效的進行預防;
②中國女性中,患有貧血癥狀的人數(shù)不算少,而孕期的媽媽體內是需要足夠的紅細胞,如果缺乏葉酸的話會導致巨紅細胞性貧血;
③葉酸參與DHA的合成,有利于胎兒的大腦發(fā)育,同時利于胎盤和胎兒的生長發(fā)育;
④降低孕婦先兆子癇的危險;
⑤提前預防孕媽可能發(fā)生高血脂等健康疾病,影響胎兒的發(fā)育。
【什么時候吃葉酸較好】
如果有計劃性的備孕夫妻,建議懷孕前3個月開始,未準媽媽們可以根據(jù)自己的時間來確定什么時候開始補葉酸。葉酸基本是從整個備孕期間就開始,貫穿整個孕前,孕中后期,因為胎兒不斷的發(fā)育,葉酸的補充是必須的。如果沒有準備孕計劃,突然懷孕的準媽媽們也不要太著急,正常的飲食食物中也是含有葉酸的,自己肯定也是有攝入的,但是當知道自己懷孕后,一定要及時的補充,前期寶寶的發(fā)育非???,因此要及時的補充。
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