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如何緩解肩周炎離不開(kāi)具體的方法，結(jié)合生活特點(diǎn)，通常建議要充分發(fā)揮瑜伽，雙手拉著吊環(huán)，做上下蹲伸展運(yùn)動(dòng)、自我按摩、中醫(yī)推拿和針灸、拔火罐、藥物、熱敷、毛巾運(yùn)動(dòng)等在緩解肩周炎疾病方面的積極作用，改善緩解甚至是消除肩周炎造成的各種癥狀及不適感。

生活方面的注意事項(xiàng)

如何緩解肩周炎要注意做好生活方面的護(hù)理保健工作，畢竟生活陋習(xí)往往會(huì)影響肩周炎的緩解效果。要求注意防寒保暖、加強(qiáng)功能鍛煉、糾正不良姿勢(shì)、注意相關(guān)肩部的疾病。對(duì)于嚴(yán)重的肩周炎患者，要通過(guò)西醫(yī)的手段來(lái)治療，單純通過(guò)保健和護(hù)理方法無(wú)法實(shí)現(xiàn)盡快徹底治療目的。

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