輕度腦血栓是腦血栓的一種特殊類型，輕度腦血栓患者大多數(shù)都沒(méi)有很明顯的癥狀，有的即使有癥狀，也是輕度的注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn)，那么，輕度腦血栓適合哪些運(yùn)動(dòng)呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理具體內(nèi)容如下：

（1）行走鍛煉

行走時(shí)腳跟先落地，要一步一個(gè)腳印的走，呼吸時(shí)采用體呼吸，即吸氣時(shí)，意想真氣通過(guò)全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過(guò)全身的毛細(xì)血管射出去，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。

（2）跑步鍛煉

吸氣時(shí)，意想真氣通過(guò)全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過(guò)全身的毛細(xì)血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結(jié)合，不宜太快。

輕度腦血栓患者還可以參加如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應(yīng)注意在體育鍛煉過(guò)程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛煉時(shí)間及程度應(yīng)以不感到疲勞為度。

以上是小編整理的輕度腦血栓患者運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助！