預(yù)防寶寶齲齒，這些事你做對(duì)了幾件？為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理如下資料，供參考。

01、齲齒到底是怎么來(lái)的？

一提到齲齒的原因，可能大家的第一反應(yīng)就是“吃糖”。的確，現(xiàn)在家長(zhǎng)們都很注意，不會(huì)讓寶寶吃太多糖果之類的零食，覺(jué)得這樣就能預(yù)防齲齒了。不過(guò)，事情真的這么簡(jiǎn)單嗎？

首先需要明確的是，引起牙齒齲壞的罪魁禍?zhǔn)卓刹皇翘?，而是?xì)菌。齲齒發(fā)生的原理，是細(xì)菌分解了糖，產(chǎn)生了有機(jī)酸。正如我們平時(shí)用檸檬酸能輕易洗掉水垢（主要成分是鈣鹽和鎂鹽），細(xì)菌產(chǎn)生的有機(jī)酸也能夠使牙釉質(zhì)中的鈣離子跑出來(lái)。

如果口腔衛(wèi)生習(xí)慣不好，不能及時(shí)清除食物殘?jiān)脱谰撸?xì)菌就會(huì)一直產(chǎn)生有機(jī)酸。時(shí)間長(zhǎng)了，鈣離子跑出來(lái)得太多，牙齒就脫礦了，剛開始脫礦的牙齒，顏色會(huì)改變，表面也會(huì)變得不再光潔，這個(gè)階段還能靠相應(yīng)的治療比如涂含氟藥物來(lái)恢復(fù)牙釉質(zhì)，但如果沒(méi)有及時(shí)處理的話，牙釉質(zhì)就會(huì)進(jìn)一步發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的破壞，一直深入到牙髓，最終導(dǎo)致牙髓感染。到了這個(gè)階段，接下來(lái)等著牙齒的，就是鉆心的疼痛、锃亮的牙鉆和鮮艷的根管銼了……

那么，為了保護(hù)寶寶牙齒的健康，家長(zhǎng)能夠做些什么呢？

02、少吃糖？還不夠

為了避免寶寶齲齒，只是少吃糖果類的零食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因?yàn)榧?xì)菌來(lái)說(shuō)，它們能夠利用的“糖”指的其實(shí)是碳水化合物，像什么米飯、面包、面條、土豆等等的常見(jiàn)食物里都含有不少碳水化合物，寶寶吃了這些食物，如果不及時(shí)清潔口腔，那可就相當(dāng)于順便幫細(xì)菌禍害牙齒了。

至于那些碳酸飲料，會(huì)將口腔環(huán)境的pH值降低，直接引起牙齒脫礦，更別提碳酸飲料里還常會(huì)加入大量的糖了。所以，偶爾喝點(diǎn)及時(shí)漱口還好說(shuō)，但千萬(wàn)不要讓寶寶頻繁喝碳酸飲料。

有的家長(zhǎng)可能還會(huì)問(wèn)，寶寶就是喜歡甜味嘛，給他吃加了甜味劑的無(wú)糖食物不就行了？當(dāng)然，從原理上說(shuō)，一些甜味劑確實(shí)能做到有甜味但又不會(huì)被細(xì)菌利用，不易引起齲齒。但是經(jīng)常給寶寶吃這樣的甜食，其實(shí)也是在慢慢地改變他的口味，這樣以后寶寶很容易不自覺(jué)的攝入更多普通甜食，增加肥胖和齲齒的可能性。

03、乳牙齲？趕緊治

寶寶會(huì)先萌出乳牙，之后再替換成恒牙。在乳牙階段也會(huì)發(fā)生齲齒，有些家長(zhǎng)可能會(huì)覺(jué)得，反正是要換牙的，乳牙齲了就齲了吧，先不用管它，但這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)。為什么這么說(shuō)呢？

俗話說(shuō)“上梁不正下梁歪”，對(duì)牙齒也是類似，因?yàn)槿檠谰驮诤阊赖纳戏?，如果乳牙齲壞發(fā)炎了，就會(huì)直接影響恒牙的萌出，而且乳牙上的齲壞，還很容易“蔓延”到恒牙上去，導(dǎo)致恒牙剛萌出時(shí)就發(fā)生齲齒。

還有，如果寶寶乳牙齲壞疼痛，寶寶肯定就不愛(ài)用齲齒的這一邊來(lái)咀嚼了，如果不去治療的話，寶寶常常會(huì)因此食欲變差，甚至影響生長(zhǎng)發(fā)育。而且，長(zhǎng)期用一邊咀嚼，易導(dǎo)致寶寶面部發(fā)育不對(duì)稱，直接影響寶寶的顏值。

此外，隨著齲齒發(fā)展，寶寶的牙齒可能會(huì)因?yàn)槠茡p過(guò)多而裂掉，這會(huì)讓牙齒產(chǎn)生很多尖銳的棱角，吃飯說(shuō)話時(shí)，這些棱角會(huì)一下下剮蹭寶寶口腔內(nèi)壁的黏膜，最終導(dǎo)致潰瘍，口腔潰瘍是個(gè)什么滋味，相信家長(zhǎng)們多少都體驗(yàn)過(guò)吧……所以說(shuō)，千萬(wàn)不能小看乳牙的病變，有問(wèn)題就要及時(shí)治療。

04、好習(xí)慣，早養(yǎng)成

從小幫寶寶養(yǎng)成清潔口腔和牙齒的好習(xí)慣，能夠預(yù)防齲齒。在寶寶6個(gè)月添加輔食之前，可以在喂奶后稍微喂一兩口水。這里要特別說(shuō)明一下，這個(gè)月齡的寶寶平時(shí)無(wú)需額外再多喝水，吃奶后喂這一點(diǎn)點(diǎn)水只是為了清潔口腔，讓寶寶習(xí)慣漱口的感覺(jué)。6個(gè)月寶寶加了輔食，家長(zhǎng)就可以準(zhǔn)備專用的硅膠指套，定期幫寶寶按摩牙齦清潔口腔了，這么做一方面有助于寶寶的口腔健康，還能夠幫助寶寶順利出牙，而且也有助于以后寶寶接受牙刷。等寶寶1歲后，就可以慢慢地過(guò)渡到兒童牙刷并培養(yǎng)刷牙習(xí)慣了。

家長(zhǎng)可以通過(guò)親自示范和幫寶寶刷牙的方式，讓寶寶慢慢掌握刷牙方法和養(yǎng)成刷牙習(xí)慣。

這里要提醒家長(zhǎng)的是，盡管寶寶在2-3歲就能養(yǎng)成自己刷牙的習(xí)慣，但這時(shí)候他們還沒(méi)有能力自己把牙齒刷干凈，因此家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)幫他們刷牙，通常到了6歲再讓寶寶自己刷牙就比較穩(wěn)妥了。為了培養(yǎng)和呵護(hù)寶寶的獨(dú)立性，家長(zhǎng)可以先幫寶寶刷一遍牙，再由他自己刷一遍，這樣的話寶寶比較容易接受，牙齒也能刷干凈。

05、壞習(xí)慣，快拋棄

還有很多不好的喂養(yǎng)習(xí)慣，會(huì)增加寶寶發(fā)生齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

比如有些家長(zhǎng)，喜歡用嘴嚼碎食物再吐給孩子吃，這就是一種非常不衛(wèi)生的習(xí)慣。就像前面說(shuō)的，寶寶齲齒的過(guò)程，就是食物中的碳水化合物，被細(xì)菌利用，產(chǎn)生酸慢慢侵蝕牙齒的過(guò)程。如果家長(zhǎng)自己有齲齒的話，能導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌，就會(huì)通過(guò)唾液和吐過(guò)去的食物，傳染給寶寶，讓他更容易患上齲齒。

除了齲齒，如果家長(zhǎng)攜帶幽門螺桿菌，這么喂寶寶還可能讓他也感染，這有時(shí)會(huì)導(dǎo)致寶寶的胃受到傷害。所以說(shuō)，一定要改掉這種壞習(xí)慣。除此之外，經(jīng)常嘴對(duì)嘴親寶寶，喂輔食前用寶寶的小勺先嘗嘗溫度之類的行為，都可能造成家長(zhǎng)嘴里的致齲菌傳染給寶寶，因此也要注意。

此外，用奶瓶給寶寶喂奶的時(shí)候還要特別注意姿勢(shì)，家長(zhǎng)如果經(jīng)常讓寶寶躺平吃奶瓶邊吃邊睡，有可能導(dǎo)致反合（也就是地包天），而且這種姿勢(shì)喝奶，牙齒特別是上面的門牙會(huì)經(jīng)常浸泡在奶中，導(dǎo)致奶瓶齲。

給寶寶講講與牙齒有關(guān)的繪本故事也會(huì)有幫助，能讓寶寶意識(shí)到牙齒保健是非常重要的事情，這樣一來(lái)，養(yǎng)成好的刷牙習(xí)慣就是水到渠成的事了。關(guān)于牙齒健康的繪本，最火的大概就是《牙齒大街的新鮮事》了，育學(xué)園APP的商城里就有這本書的套裝，感興趣的家長(zhǎng)不妨自行搜索一下。

最后，還要再提醒一下家長(zhǎng)，千萬(wàn)不要忘記定期帶寶寶去牙科做檢查。因?yàn)檠例X的齲壞發(fā)現(xiàn)越早，就越好處理，孩子痛苦越小，花費(fèi)也越少。而牙齒在剛開始齲壞的時(shí)候，寶寶是根本察覺(jué)不到的，如果不及時(shí)檢查，等到牙疼，或者都能舔到牙齒上有個(gè)洞或缺了一塊再去看牙醫(yī)的話，就有些晚了。

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