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體檢查出乳腺增生,該怎么辦?

關(guān)于“體檢查出乳腺增生,該怎么辦?”相關(guān)內(nèi)容,相信大家都想知道,為方便了解,在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容:

乳腺增生有哪些表現(xiàn)?

01

乳房脹痛

常見(jiàn)單側(cè)或雙側(cè)乳房周期性脹痛或觸痛,一般經(jīng)前疼痛出現(xiàn)或加重,月經(jīng)后疼痛即可減輕或消失。

02

乳房腫塊

常為多發(fā)性,以外上象限多見(jiàn),其大小、質(zhì)地常呈周期性變化,經(jīng)前腫塊往往變大變硬,經(jīng)后腫塊縮小變韌,可伴乳頭溢液等表現(xiàn)。

03

月經(jīng)失調(diào)

可見(jiàn)月經(jīng)前后不定期,量少或色淡,可伴痛經(jīng)。

04

情緒改變

心煩易怒,每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

乳腺增生是乳腺癌的前奏嗎

單純性乳腺增生癥以明顯的乳房周期性脹痛為特征,月經(jīng)后疼痛自行消失,這類(lèi)增生屬于正常的生理現(xiàn)象,一般不會(huì)癌變。而乳腺囊性增生病以乳腺小葉小導(dǎo)管及末端導(dǎo)管高度擴(kuò)張形成的囊腫為特征,伴有乳腺結(jié)構(gòu)不良病變,屬于病理性的乳腺增生病,存在1%~5%的癌變風(fēng)險(xiǎn)。因此,如果發(fā)現(xiàn)乳房持續(xù)性脹痛或乳腺增生結(jié)節(jié)變大、變硬且不隨月經(jīng)周期而變化的,應(yīng)引起警惕,建議盡早到醫(yī)院乳腺專(zhuān)科就診。

乳腺增生該如何預(yù)防?

1.保持心情愉快,避免長(zhǎng)期處于壓抑、焦慮、憤怒、悲傷等負(fù)面情緒中,可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與朋友傾訴等方式及時(shí)疏解心理壓力。

2.提倡“低脂高纖”飲食,少吃油炸食品、甜食糕點(diǎn)和肥肉,多吃蔬菜,用粗糧代替精米精面,可適當(dāng)多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、黃豆、黑豆、蘑菇等。

3.少吃辛辣刺激性食物,少喝濃茶、咖啡、可樂(lè)等,遠(yuǎn)離煙酒。

4.適當(dāng)補(bǔ)硒,多吃富硒水果,如桑葚、獼猴桃、葡萄、桂圓等,但應(yīng)注意這些水果含糖量不低,不要一次吃太多。

5.作息規(guī)律,早睡早起,避免熬夜,保證每天8小時(shí)左右的充足睡眠。

6.選擇合適的文胸,少穿緊身或塑身內(nèi)衣,每天佩戴文胸盡量不超過(guò)8小時(shí)。

7.堅(jiān)持每周不低于150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)(推薦游泳、打羽毛球等),控制體重,避免肥胖。

8.勞逸結(jié)合,性生活規(guī)律,無(wú)妊娠計(jì)劃時(shí)需做好避孕措施,杜絕人流;適齡婚育,提倡母乳喂養(yǎng)。

9.禁止濫用避孕藥及含有雌激素的美容品、護(hù)膚品、藥品等,不食用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉,不吃富含雌激素的食品或保健品,如蜂膠、雪蛤、胎盤(pán)等。

10.每個(gè)月乳房自查1次,建議40歲以下女性每年進(jìn)行1次乳腺彩超檢查,40歲以上人群每年進(jìn)行1次乳腺鉬靶檢查,發(fā)現(xiàn)乳腺病變者可遵醫(yī)囑適當(dāng)增加檢查頻次。

以上為“體檢查出乳腺增生,該怎么辦?”全部?jī)?nèi)容,由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理,更多信息請(qǐng)隨時(shí)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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