媽媽如何預防小兒便秘？教你5招！為了幫助大家了解，醫(yī)學教育網(wǎng)編輯分享相關資料如下：

預防小兒便秘的方法有：

一、首先要調(diào)整好飲食結構，養(yǎng)成良好的飲食習慣，按時進食，做到不偏食，不挑食，不吃垃圾食品，不吃辛辣刺激性食物，多吃含營養(yǎng)較高且易消化的食物，還應多吃含纖維素較多或果膠較多的食物。

二、要多喝水，適當?shù)膽敉饣顒?，適當?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)，增強胃腸功能，促進排便。

三、要養(yǎng)成良好的排便習慣，做到每天堅持排便。

四、必要時可適當給予腹部按摩、腹部熱敷以促進腸蠕動，促進排便。

五、給予益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，促進胃腸功能。

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