關(guān)于“孩子便秘怎么辦,“肚肚操”教你輕松搞定”相關(guān)內(nèi)容,相信大家都想知道,為方便了解,在此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容:
寶寶添加輔食后,在腸胃完全適應(yīng)之前,經(jīng)常會出現(xiàn)便便困難。運(yùn)動能促進(jìn)腸胃蠕動,快和寶寶一起來做操,和便秘說拜拜。
專家告訴你:1歲半以下的寶寶70%會便秘!
寶寶喝水少、運(yùn)動不足,腸胃消化吸收能力弱,這是1歲半以下的寶寶便秘的三大原因。在其中,我們必須接受的現(xiàn)實是,每一個寶寶都需要時間來慢慢適應(yīng)輔食添加,這個階段,他本身的身體特點就是消化能力弱,排便能力還不發(fā)達(dá)。要想緩解寶寶便秘,最有效的方式便是,幫助不便便的寶寶被動運(yùn)動,促進(jìn)腸胃的蠕動,讓寶寶腸道活躍起來。當(dāng)然,別忘了給寶寶少量多次的飲水,這也很重要!
和寶寶一起動起來消除便秘!
媽媽可以根據(jù)寶寶的大小選擇適合的方式,在家里就能一邊玩一邊動起來。
躺著的階段
這個階段,寶寶肚子的肌肉力量還很弱,可以通過運(yùn)動,加強(qiáng)肌肉力量,刺激他的腸胃。
金魚運(yùn)動
讓寶寶躺在床上,媽媽扶著寶寶骨盆處的骨頭,像金魚游泳一樣左右輕輕晃動寶寶的身體。騎自行車運(yùn)動
先讓寶寶平躺,媽媽抓住寶寶的兩只小腳丫,讓他像騎自行車一樣活動起來。寶寶會非常高興,這既是好玩的親子游戲,又能防止寶寶便秘。
坐著的階段
寶寶會坐以后,媽媽可以考慮以坐著的姿勢和寶寶一起運(yùn)動、游戲。
坐著走路
先讓寶寶坐好,然后媽媽坐在寶寶的后面,用兩只手扶著寶寶,一起用屁股左右扭動向前走。玩過幾次之后,還可以面對面來做,還能互動交流。
扭腰運(yùn)動
寶寶坐好后,媽媽坐在寶寶的旁邊或后面,握住寶寶的右手放到左腋下,扭轉(zhuǎn)身體保持5秒,然后再反方向做,反復(fù)操作3~4次。也可以讓寶寶坐到媽媽的腿上來做,這樣寶寶會更加配合。
視頻教你做?!?/p>
爬行階段
等寶寶再大一點,會爬之后,就能自己活動身體,刺激腸胃蠕動,媽媽可以通過玩游戲,讓寶寶多爬。
媽媽追啊追
讓寶寶在前面爬,媽媽在后面爬著追寶寶,甚至可以邀請更多的家人參與進(jìn)來,組成一支爬行隊伍,寶寶一定非常愛玩。
爬行比賽
設(shè)置兩條一樣的路線,媽媽和寶寶一起來比賽,看誰爬得快,贏的人能得到小獎勵。有比賽性質(zhì)的小游戲,最能引起寶寶的興趣啦,媽媽別忘了適當(dāng)相讓一下哦。
視頻教你做。↓
學(xué)走路階段
適當(dāng)走動,能促進(jìn)寶寶腸胃活動,你還可以設(shè)計一些讓寶寶蹲下、站起的環(huán)節(jié),增加運(yùn)動量。
拉著手走路
為了鼓勵寶寶多走路,媽媽可以喊著“1、2、1、2”的口號來鼓勵他。你還可以扶著他走,比平時適當(dāng)加快速度,給他一種特別的走路體驗,也會增加他的興趣。
寶寶來追球
等到寶寶能自己走上幾步的時候,可以在家里,或者外出到公園里游玩時,讓寶寶來追球。他在追球時需要蹲下、站起,這些動作,都能很好地刺激腸胃,促進(jìn)寶寶排便。
視頻教你做。↓
這兩個消除便秘的方法,多大寶寶都適用
順時針按摩寶寶小肚肚
先讓寶寶仰臥,媽媽用手掌沿著腸胃里大便的運(yùn)動方向做順時針按摩,能刺激腸胃運(yùn)動,激發(fā)腸胃功能,促進(jìn)排便的效果。
按摩肛門
用香皂洗干凈手后,用指肚按摩肛門周圍,揉一周按一下,讓肛門放松,很容易就排出大便了。
Tips什么情況該去看醫(yī)生?
便秘是什么狀態(tài)?寶寶便秘有時是因為排便功能尚未發(fā)育完全而造成的,寶寶幾天不拉臭臭也不能確定就是便秘。需要重視的不是大便的頻率,而是大便很難拉出來的狀態(tài)、身體舒適度及食欲等。即使大便了,但是,如果肚子疼、脹肚、沒有食欲或是寶寶每次排便時都哭鬧,也都屬于便秘。
需要就診的標(biāo)志。好多天都沒有大便,寶寶肚子脹,肚子疼,寶寶哭鬧煩躁;不好好吃奶,輔食也吃的很少;寶寶用力也拉不出來,好像很疼的樣子,不??摁[。這時候媽媽應(yīng)帶寶寶去醫(yī)院,并向醫(yī)生提供幾天沒有大便,排便的樣子,大便的性狀、輔食內(nèi)容,狀態(tài)和食欲,喂奶次數(shù)、量等信息,便于醫(yī)生的判斷和治療。
在家照顧就OK。雖然幾天沒有大便,但是狀態(tài)還是不錯的,但是肚子不脹不疼,還能好好吃奶,食欲不錯。如果5天以上都沒有大便,就算狀態(tài)好為了保險起見,也要去兒科檢查。
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