有關(guān)牙周病，很多人對(duì)此十分關(guān)注，為了幫助大家了解，小編整理了“牙周病的預(yù)防措施”，具體內(nèi)容如下，請(qǐng)考生查看！

牙周病的預(yù)防措施

主要以加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)為主。

1、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生

（1）飯后、睡前要刷牙、漱口，徹底清潔牙齒和牙齦上的殘留物，必要時(shí)可配合使用牙線。

（2）遵醫(yī)囑選用有殺菌劑成分的漱口液。

（3）可規(guī)律去醫(yī)院洗牙，去除牙菌斑，避免發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

（4）出現(xiàn)任何口腔不適及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院診治

（5）戒煙戒酒，避免香煙、酒精對(duì)口腔和身體的侵害。

2、增強(qiáng)體質(zhì)

（1）均衡飲食，補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮水果、蔬菜、堅(jiān)果。

（2）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。

（3）規(guī)律作息，避免熬夜。

（4）避免焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。

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