出游怎樣防暈車(chē)？暈車(chē)是讓人非常痛苦的一件事，因?yàn)闀炣?chē)導(dǎo)致很多朋友是能不坐車(chē)就不坐車(chē)，能不遠(yuǎn)行就不遠(yuǎn)行，也因此錯(cuò)過(guò)了許多美好的風(fēng)景。如今正值炎夏，天氣炎熱，不少人開(kāi)始選擇出行避暑，但是卻飽受暈車(chē)癥狀的困擾，教你三招防頭暈。

外出旅行游玩難免都要要坐車(chē)，而長(zhǎng)途的顛簸很多朋友就會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的現(xiàn)象，如惡心、嘔吐等。為此，這里小編就給大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)單易行的防暈車(chē)法，即按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴和足三里三個(gè)穴位。

據(jù)了解，內(nèi)關(guān)穴是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約２寸的地方，這個(gè)穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車(chē)最常用的方法。

合谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是老百姓常說(shuō)的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

足三里是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點(diǎn)的交叉部位。按壓時(shí)須根據(jù)個(gè)人的耐受程度，按壓上述穴位１～５分鐘，當(dāng)自己感覺(jué)到有酸脹感時(shí)就可停止。

以上是對(duì)“出游怎樣防暈車(chē)？”的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)朋友們有所幫助。同時(shí)專(zhuān)家提醒有暈車(chē)史的朋友在乘車(chē)前要充分休息好，保證精力充沛，此外，還要注意調(diào)整好飲食。