暈車是很多人都有的問題，困擾了很多人，每個人可能都有自己的解決方法，或有效或效用不大，那有的人有疑問了，暈車應(yīng)該吃點什么，能夠比較有效的避免暈車呢？下面小編來做一下介紹，希望能給暈車的朋友到來幫助。

1.新鮮生姜

生姜有助于排毒，防止嘔吐。在出行前30分鐘，你應(yīng)該壓碎的姜，然后與一杯溫水混合飲用。對于那些不喝生姜的人來說，可以用新鮮的生姜來聞聞。

2.用桔皮

陳皮和橘皮中的精油有助于感覺更舒適。在出發(fā)前，取一個橘子或橙皮，用手輕輕擠壓，使柑橘皮產(chǎn)生精油，然后將其放在鼻孔中間，淹沒汽車上的汽油味，呼吸這樣的10次會幫助你忘記因暈車引起的惡心感。

3.用面包防暈車

面包是車上非常受歡迎的食物，有效對抗暈車。當(dāng)吃面包時，胰腺釋放胰蛋白酶，胰蛋白酶在面包中具有氨基酸代謝，具有鎮(zhèn)靜作用。

4.檳榔葉

檳榔是治療暈動病的有效方法。在登車前，你可以將檳榔或葉子弄碎，然后將它們放在肚臍上。

5.蘋果醋防暈車

蘋果醋非常有效地平衡身體的堿性和pH值，幫助您有效地對抗車禍。這種方法非常簡單，你只需要在1杯溫水中加入2湯匙蘋果醋和1湯匙蜂蜜。在登車前攪拌均勻并飲用一次。這將有助于平息胃和控制惡心。

6.甘薯

紅薯被認為是非常有效的抗運動藥物。在登車前，取新鮮去皮的紅薯，將其洗凈切成片，咀嚼并吞下水并吐出渣子。紅薯有助于預(yù)防痙攣和中和胃酸，因此它們是止吐藥，可預(yù)防暈動病。

以上防暈車的食療經(jīng)驗供大家參考，更多相關(guān)內(nèi)容可以關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。