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關(guān)于“如何保持口腔健康?這四點(diǎn)要牢記”,為幫助大家了解,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)內(nèi)容分享如下,供大家參考。
一、在每一餐后加上睡覺前都刷牙,每次刷牙不少于3分鐘,刷前要用牙線或者牙縫刷,將牙齒鄰面牙頸部的食物殘?jiān)蛙浌杆⒏蓛?,然后再進(jìn)行刷牙,好好刷牙是預(yù)防齲病和牙周疾病的基礎(chǔ)。
二、要定期到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進(jìn)行口腔檢查和維護(hù),建議每半年到一年進(jìn)行一次。
三、避免吃過甜的食物或者喝碳酸飲料,吃過甜的食物,容易被細(xì)菌利用產(chǎn)酸引起齲病。碳酸飲料喝完以后沒有及時(shí)漱口,也會(huì)停留在牙頸部,使牙齒表面的牙釉質(zhì)脫鈣形成齲壞。如果吃了過甜的食物或者飲料,要盡快漱口和刷牙。
四、忌煙,吸煙是口腔健康的大敵,會(huì)引起牙周疾病,所以要忌煙。
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