預(yù)防孕婦巨細(xì)胞病毒（CMV）感染的有效措施主要包括以下幾個方面：

1.保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，特別是手部衛(wèi)生。勤洗手，尤其是在接觸尿布、唾液或其他體液后，要用肥皂和流動水徹底清洗雙手。

2.避免與嬰幼兒密切接觸時的不必要親密行為，如親吻臉頰或口對口喂食等，因為這些行為可能會增加感染風(fēng)險。

3.在照顧患有CMV感染的兒童或者在托兒所工作時，要特別注意防護(hù)措施，比如佩戴手套處理尿布，并及時清潔和消毒玩具及表面。

4.不與他人共用牙刷、餐具和其他可能被唾液污染的個人用品。

5.對于免疫系統(tǒng)較弱或有特殊風(fēng)險因素的孕婦，可以考慮定期進(jìn)行CMV血清學(xué)檢測，以便早期發(fā)現(xiàn)感染狀況并采取相應(yīng)管理措施。

6.增強自身免疫力。保持健康的生活方式，包括合理膳食、適量運動和充足睡眠等，有助于提高身體抵抗力。

7.孕婦應(yīng)該避免接觸可能含有CMV的動物排泄物，如貓砂盆中的糞便。

通過上述措施，可以在一定程度上降低孕婦感染CMV的風(fēng)險，保護(hù)母嬰健康。如果對具體操作有疑問或需要進(jìn)一步指導(dǎo)，請咨詢專業(yè)醫(yī)生。