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肩周炎的治療以引伸三式最為重要,也可以配合爬墻等輔助鍛煉,但一定要每天堅(jiān)持鍛煉。每天拍打患病的上肢,1~2個(gè)月基本上就能痊愈,另外還會(huì)強(qiáng)壯身體。
肩周炎,俗稱“五十肩”,是最常見的肩關(guān)節(jié)疾病,常見于中老年人,多發(fā)于50歲左右,因此得“五十肩”之名。很多患者問過同樣的問題:“這五十肩,五十歲得,怎么我都60多歲了,還會(huì)得上?。?rdquo;其實(shí),五十肩是指50歲左右的時(shí)候開始患病,有人40多歲就發(fā)病,70多歲的人也有患上肩周炎的。多因外傷或者受風(fēng)受涼引起,起初只是疼痛,時(shí)間久了肌肉黏連了,就會(huì)造成肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能障礙,連穿衣、吃飯、刷牙、梳頭等都會(huì)受到不同程度的影響。
拍打治療手法:
步驟一:拍打疼痛的患側(cè)頸肩部,重點(diǎn)拍打肩胛暗脈、抬舉脈、肩頭脈、肩貞脈這四個(gè)脈位,反復(fù)拍打,力度可以稍重,能感覺肩膀處肌肉開始放松,并微微發(fā)熱最好。
步驟一:拍打疼痛的患側(cè)頸肩部,重點(diǎn)拍打肩胛暗脈、抬舉脈、肩頭脈、肩貞脈這四個(gè)脈位,反復(fù)拍打,力度可以稍重,能感覺肩膀處肌肉開始放松,并微微發(fā)熱最好。
溫馨提示
肩周炎越養(yǎng)著黏連越厲害,活動(dòng)受限也越嚴(yán)重,所以一定要忍著疼痛,積極地活動(dòng),按照我教的拍打操招式來做,每天拍打1次或者隔天拍打1次,會(huì)取得不錯(cuò)的效果。
肩周炎的治療以引伸三式最為重要,也可以配合爬墻等輔助鍛煉,但一定要每天堅(jiān)持鍛煉。每天拍打患病的上肢,1~2個(gè)月基本上就能痊愈,另外還會(huì)強(qiáng)壯身體。
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