氣功是我國特有的一種古老的行為療法，醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理通過軀體內(nèi)部自我調(diào)整達到祛病、強身、延年的目的。

氣功療法是根據(jù)一定的固定程序經(jīng)過長期反復的鍛煉，達到自我入靜的放松。

氣功的功法種類很多，按練功時肢體是否運動可分為靜功、動功和動靜工三種。肢體不運動的功法稱靜功，靜功有松靜功、內(nèi)養(yǎng)功、強壯功等。肢體運動的功法稱動功，動功有太極拳、五禽戲、八段錦、峨嵋樁、鶴翔樁等。動靜功是將靜功和動功有機地結(jié)合起來，或先靜后動，或先動后靜。按練功時的身體姿勢來分，可分為臥功、坐功、站功和活步功四種。不論何種功法，練功時要進行三調(diào)：即調(diào)意、調(diào)身和調(diào)息。