長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，你是不是也深受視力、頸椎、腰椎、血脂等問題困擾？

疲憊的狀態(tài)，腹部堆積的脂肪，成為職場(chǎng)人的常態(tài)。

如果你也是這樣，你就應(yīng)該考慮一下，跑起來！

通過跑步，可以改善身體狀態(tài)，提升整個(gè)身體的整體力量，塑造健康的體型，讓你變得更具魅力。

來關(guān)注正保跑步俱樂部大眾跑團(tuán)（簡(jiǎn)稱正保跑團(tuán)）吧！這里有專業(yè)的教練直播講解，教你跑步鍛煉的技巧及注意事項(xiàng)，帶領(lǐng)你科學(xué)跑步，健康跑步！

近期直播

直播時(shí)間：9月8日14:30-15:30

專業(yè)教練：Sunny教練、謝超教練

直播內(nèi)容：探店跑步俱樂部

認(rèn)識(shí)正保跑團(tuán)，首先從探店開始！

本期Sunny教練、謝超教練將通過直播帶你探店奧森跑步環(huán)境，為你介紹正確的跑步姿勢(shì)。

快來加入正保跑團(tuán)的隊(duì)伍吧！跑步可以一定程度上加快身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)肺活量，提升新陳代謝能力，降低體脂率，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)人體會(huì)疾病的抵抗能力，提升身體素質(zhì)，延緩衰老。還可以刺激內(nèi)啡肽分泌，緩解精神壓力，令人感到愉快，提升精神狀態(tài)，從而提高日常工作學(xué)習(xí)效率。

跑步好處多多，但鍛煉方法也很重要，不恰當(dāng)?shù)腻憻挿绞娇赡軙?huì)讓你受傷。所以，9月8一定要記得蹲守我們的視頻號(hào)直播！

正保教育跑步俱樂部，由我國(guó)長(zhǎng)跑名將、馬拉松國(guó)家隊(duì)教練張國(guó)偉出任俱樂部總教練，擁有仁青東知布、彭建華、楊紹輝、何杰等26名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，并在多項(xiàng)馬拉松賽事中取得佳績(jī)。

正保教育跑步俱樂部專注于跑步運(yùn)動(dòng)，以打造中國(guó)一流職業(yè)化隊(duì)伍為目標(biāo)，不斷吸納和招募跑步人才，致力于塑造“教育+體育”相融合的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)體系，為推動(dòng)中國(guó)馬拉松運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和進(jìn)步貢獻(xiàn)力量。 正保教育跑步俱樂部大眾跑團(tuán)以正保遠(yuǎn)程教育旗下網(wǎng)校學(xué)員為主體，以帶動(dòng)更多的人參與跑步運(yùn)動(dòng)，為全民健身、大眾健康為使命。

正保跑團(tuán)已經(jīng)召集了不少跑步愛好者，他們來自不同的地區(qū)，來自不同的年齡層，有著不同的職業(yè)，卻因?yàn)榕懿较嘧R(shí)?？禳c(diǎn)加入正保跑團(tuán)，和小伙伴暢聊跑步心得吧！

如果你也熱愛運(yùn)動(dòng)，就趕緊加入我們吧！和更多跑友一起尋找正確的運(yùn)動(dòng)方式，開啟健康跑步！掃碼下方“正保跑團(tuán)”小程序二維碼，即可選擇你所在地區(qū)，加入正保跑團(tuán)哦！